Menopauza nemusí znamenat roky trápení.
Pomáhám ženám porozumět tomu, co se v jejich těle během menopauzy děje, a hledáme cestu, jak se znovu cítit dobře.
Menopauza může být i pozvánkou k tomu, abyste se vrátila sama k sobě.
Nečekejte, až vás menopauza úplně vyčerpá.
Pokud cítíte únavu, návaly, změny nálad nebo máte pocit, že své tělo přestáváte poznávat, nemusíte na to být sama.
Během individuální konzultace společně zjistíme, co vaše tělo potřebuje, a vytvoříme plán podpory přesně pro vás.
Možná se v tomto poznáváte…
Budíte se ve tři ráno zpocená.
Přes den fungujete, ale večer už nemáte sílu.
Připadáte si jiná než dřív.
A nejvíce vás trápí, že nevíte proč.
Možná špatně spíte.
Možná vás trápí návaly.
Možná jste přestala poznávat sama sebe.
Možná jste celý život pečovala o ostatní a dnes nevíte, kdo jste bez této role.
Možná máte pocit, že vaše tělo už není vaším spojencem.
A přitom právě teď vás tělo zve, abyste mu začala naslouchat.
Můj pohled na menopauzu
Nemyslím si, že menopauza je problém, který je potřeba přežít. Pevně věřím, že je to období, kdy tělo začíná mluvit hlasitěji než kdy dřív. Když se naučíme jeho řeči porozumět, může být menopauza začátkem nové životní etapy.
Můj příběh
Bylo mi 48 let, když se můj život začal měnit.
Děti už mě nepotřebovaly tak jako dřív a já najednou nevěděla, co si počít sama se sebou. Měla jsem spoustu času, ale žádný směr. Sebevědomí a sebeláska se pohybovala kolem hodnoty nula. Nevěřila jsem si, viděla jsem na sobě jen chyby a cítila se unavená, prázdná a ztracená.
Pak přišlo období, které mi obrátilo život vzhůru nohama. Měla jsem pocit, že se všechno, co jsem do té doby považovala za jisté, rozpadá. Tehdy jsem ještě netušila, že právě to bude začátek té nejdůležitější cesty mého života.
Cesta zpátky k sobě.
Začala jsem hledat odpovědi. Poznávala jsem nové přístupy, učila se, zkoušela a hlavně naslouchala. Byla jsem jako malé dítě, které se znovu učí porozumět světu a tentokrát i sama sobě.
Moje cesta nebyla přímá. Byla plná pochybností, pádů i nových objevů. Postupně jsem, ale začala vnímat, že moje tělo se proti mně nikdy nepostavilo. Naopak. Celou dobu se mi snažilo ukázat, co potřebuji změnit.
Naučila jsem se svému tělu naslouchat, důvěřovat mu a respektovat jeho moudrost.
Prošla jsem řadou kurzů a různých metod. Některé se staly součástí mé práce, jiné jsem s klidným svědomím nechala za sebou. Postupně jsem vytvořila vlastní způsob práce, který nevychází jen z naučených technik, ale především z prožitku, zkušeností a hlubokého respektu ke každé ženě.
Dnes už vím, že každá žena potřebuje něco jiného. Neexistuje univerzální návod ani rychlé řešení. Proto ke každé přistupuji individuálně a společně hledáme cestu, která bude dávat smysl právě jí.
Největší radost mám z okamžiků, kdy ke mně přijde žena vyčerpaná, plná pochybností a bez energie…a po několika setkáních odchází s úsměvem, větším klidem a důvěrou v sebe.
To jsou chvíle, které mě připomínají, proč tuto práci dělám.
Bylinky jsou od dětství součástí mého života. Miluji přírodu a vždy jsem v ní nacházela oporu. Dnes je využívám jako jemnou a přirozenou podporu tam, kde mohou ženám ulevit od obtíží, podpořit psychickou pohodu i harmonii organismu.
Věřím, že každá žena v sobě už nese vše, co potřebuje. Nepotřebuje být někým jiným. Potřebuje znovu objevit sama sebe.
Nemusíte na to být sama. Pokud cítíte, že nastal čas začít znovu naslouchat svému tělu, ráda vás na této cestě doprovodím.
Co můžete získat
- větší klid a více energie
- kvalitnější spánek
- větší porozumění svému tělu
- lepší vztah k sobě a svému tělu
- větší sebejistotu
- pocit, že znovu žijete svůj život
Poznala jsem své tělo, uznala jsem své tělo a naučila se své tělo poslouchat.
Dnes už vím, že porozumět svému tělu může změnit mnohem víc než jen to, jak se cítíme fyzicky.
Co říkají moje klientky
po týdnu spím jako miminko
noční pocení se po pár dnech zmírnilo a po třech týdnech se už v noci nepotím
jsem klidnější a více se soustředím
konečně vím, co mi moje tělo říká
už jsem nedoufala, že to zažiju, ale opět se cítím skvěle
Chcete jít o krok dál?
Návrat k sobě
Proměna v období menopauzy
Pokud nechcete řešit jen jednotlivé potíže, ale chcete svému tělu více porozumět a postupně se znovu cítit dobře sama se sebou, vytvořila jsem pro vás program Návrat k sobě.
Během pěti individuálních setkání se společně podíváme na vaše tělo, jeho signály, emoce i na to, co právě ve svém životě potřebujete. Součástí je také diagnostika těla, individuální doporučení a podpora mezi jednotlivými setkáními.
Vybereme cestu
Každá žena je jiná a stejně tak její potřeby. Proto nepoužívám jeden způsob pro všechny. Společně hledáme cestu, která bude dávat smysl právě vám.
Podle potřeby pracuji například s EFT, Access Bars, bylinkami nebo dalšími podpůrnými technikami.
Jak spolu budeme pracovat
Zastavíme se.
Přijdete usednete do křesla a já budu pečlivě naslouchat vašemu příběhu. Na první schůzce nemusíte nic dokazovat ani vědět, kde začít.
Společně se podíváme na to, co vám vaše tělo říká, a budeme hledat cestu, která bude dávat smysl právě vám.